Полная версия

Как сдать на права с первого раза: психологическая подготовка к экзамену в ГИБДД

Как сдать на права с первого раза Для того чтобы успешно сдать на права с первого раза нужно не только знать в совершенстве учебную программу автошколы. 80% успешной сдачи экзаменов в ГИБДД зависит от психологической подготовки. Стабильное эмоциональное состояние и уверенность в себе в совокупности со знаниями, полученными в автошколе – это и есть залог того, что экзамен будет сдан с первого раза.

Конечно, можно прибегнуть к различным лекарственным успокоительным средствам, однако они больше навредят, чем помогут. Дело в том, что лекарственные препараты тормозят нервную систему, скорость реакции замедляется, и вы не сможете быстро отреагировать на ситуацию. Мы предлагаем ряд упражнений по психологической подготовке к экзамену в ГИБДД, которые помогут собраться и сдать на права с первого раза.

Как сдать на права с первого разаИ так:

  1. Последовательность всех действий во время сдачи экзамена должна быть тщательно продумана. Вот вы садитесь в машину, регулируете сиденье и зеркала, пристегиваете ремень и т.д. Упражнения на площадке также должны быть смоделированы. Последовательность действий необходимо проговорить и нарисовать на бумаге. То же самое касается и экзамена в городе. Продумайте все возможные ситуации при выполнении каждого упражнения, чтобы они не застали вас врасплох и вы не растерялись. К примеру, при повороте налево вы проехали стоп-линию при мигающей стрелке, подъехали к перекрестку, а стрелка уже перестала мигать. Что делать в такой ситуации? Вы завершаете маневр. Если тратить на подобную подготовку по 20-40 минут, то на экзамене вам будет легче.
  2. Садясь в автомобиль, вспомните ситуацию, когда все задуманное сбылось благодаря вашей уверенности в себе. Лучше вспомнить такой случай заранее. Получите заряд уверенности в себе и в своих силах.
  3. Если вы не были в ситуациях, когда ваша уверенность в себе помогла вам добиться поставленной цели, или же от волнения не можете вспомнить, то можете придумать такую ситуацию. К примеру, вы стоите на сцене, полностью уверены в себе, а зал аплодирует вам. Тренируйтесь заранее вызывать в себе чувство уверенности, поскольку эти навыки будут полезны вам и на экзаменах, и в других жизненных ситуациях.
  4. Необходимо представить процесс экзамена максимально комфортным для себя. К примеру, вы спокойно сядете в автомобиль, безупречно выполните все упражнения, а инспектор вам улыбнется и скажет, что вы молодец, все выполнено замечательно, и осталось только в течение недели придти и получить водительские права. Вы радостно выйдете из машины, распишитесь в бумажке, понимая, что теперь вы водитель и можете управлять своим автомобилем. Вас переполняет счастье. Представьте это, прочувствуйте радость от того, что экзамены сданы, проживите этот момент. Данное упражнение поможет вам позитивно настроиться на экзамены.
  5. Нужно искоренить в себе страх перед экзаменом. Помните, что это всего лишь обычная процедура. Вы придете, сядете в автомобиль, все выполните как обычно, просто за этим будет наблюдать еще и инспектор. Не бойтесь инспектора, ведь он обычный человек и не несет для вас никакой угрозы. Если вы и провалите экзамен, то в этом нет ничего страшного – сдадите в следующий раз. Не стоит драматизировать ситуацию.
  6. Не принимайте сдачу экзамена близко к сердцу, смотрите на ситуацию проще, и тогда сам процесс сдачи экзамена станет проще.
  7. Приходите на экзамен со знанием учебного материала на 100%, что добавит вам уверенности в себе и своих силах. Помните, что только совокупность знаний и психологическая подготовка являются залогом того, что вы сдадите на права с первого раза.

Удачи на экзаменах!

Автор: Виктория Голдина, дата публикации: 25.04.2017 г.
Перепечатка без согласия редакции запрещена.